治疗白癜风得要把握住这两点

　　有些白癜风患者只是配合医生做好治疗工作，在生活中的护理并没有放在心上，这种做法是不对的，同时进行才能缩短治疗时间，才会使治疗效果较为明显。治疗白癜风，大家需要把握住这两点。

　　1、要有一个良好的生活习惯

　　大家都知道，熬夜对身体不好，所以说白癜风患者要注意自己的作息时间，早睡早起，不仅使人有一个良好的精神状态，更能保持体内免疫系统和内分泌的平衡，这些改变都有利于治疗白癜风。如果曾经有过病史或者已经患上该病，那么在日常生活中不能过度劳累，注意劳逸结合，避免诱发白癜风再次发生。

　　2、要有一个合理的饮食结构

　　白癜风这一疾病与饮食还是有很大的关系，刺激性过大，或者辛辣生冷的食物都有可能导致身体再次出现白斑，所以各位患者们要在饮食中做到清淡为主，可以适当多吃一些蛋类，动物肝脏，坚果等，因为这些食物中还有人体所需的酪氨酸酶、蛋白质、微量元素等。也可适当补充维生素A、B12等元素。

　　值得一提的是，柚子，圣女果，柠檬等水果中含有丰富的维生素C，过量的摄入对阻碍黑色素细胞的合成，对于白癜风患者来说不利于病情的恢复，所以一定要少吃该类食物。

　　在日常生活中也要加强锻炼，增强自身免疫力和抵抗力，促进血液循环和加快新陈代谢。选择环境较好的运动场所去锻炼，调整心态，增加了治疗的效果，同时也会缩短治疗时间。

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